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Trilha das Sete Praias em Ubatuba: orientações para planejar, fazer por trilha ou travessia pelo mar

Na região sul e em toda Ubatuba, muitas pessoas desejam realizar a Trilha das Sete Praias. Confira orientações sobre quando, a partir de onde e como realizar a travessia; sobre cada uma das praias; se deve fazer com guia ou de modo autônomo e tudo mais para se planejar e realizar essa incrível Trilha em Ubatuba

A Trilha das 7 Praias pode ser feita a partir da Praia da Fortaleza ou da Praia da Lagoinha. Ambas ficam no extremo sul, nas proximidades da divisa com Caraguatatuba, região com muitas opções para quem está em busca de praticar ecoturismo em Ubatuba.

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Mapa da Trilha das Sete Praias em Ubatuba completo

Mapa de localização da Trilha das Sete Praias em Ubatuba com os pontos de início e fim

Qual a melhor época para fazer a Trilha das Sete Praias?

Vamos iniciar esse artigo respondendo algumas das questões mais comuns que recebemos e, uma delas, é: quando ou qual a melhor época para fazer a Trilha das Sete Praias? Essa é uma questão comum não apenas sobre ela, como também sobre trekking e trilhas em Ubatuba

O período entre maio e agosto é conhecido como a Temporada de Trilhas em Ubatuba. Essa é, para muitas pessoas, uma boa época para fazê-la.

Nesses meses o clima é mais ameno e o volume de chuvas é menor. Consequentemente o trajeto fica menos escorregadio e diminuem os riscos de acidentes. Para quem tem pouca prática, esse é o período mais seguro para fazer a travessia.

Entretanto é importante observar que não apenas no Brasil, não temos mais estações bem marcadas. Esses dados são históricos e, atualmente, talvez as condições climáticas variem.

É claro que o período entre dezembro e fevereiro é o mais movimentado. Em alguns pontos da trilha há bicas de água natural, pura, que você pode ingerir com tranquilidade para se hidratar.

Como essa é a estação mais quente do ano, filtro solar é imprescindível. Além disso, e tão importante quanto, é fundamental planejar os horários.

Com duração mínima de 3h30, sem pausas e caminhando rápido, no verão comece bem cedo, para terminar antes de 13h, ou ainda, após esse horário para evitar o sol escaldante.

Devo contratar uma agência ou guia de turismo para fazer a Trilha das 7 Praias?

Outra questão comum. Existem algumas desvantagens em fazer de modo autônomo, enquanto só existem vantagens em contratar uma agência ou guia de turismo para fazer a Trilha das 7 Praias. Entenda quais são.

Muitas pessoas optam por percorrer as sete praias por conta própria. Essa prática é bem comum aliás.

Também é comum desistirem no meio do caminho. Especialmente quem começa na Lagoinha que, ao chegar na Grande do Bonete, decidem retornar. Ainda que esse seja o trecho plano da trilha.

Quem começa na Fortaleza e chega até o Cedro do Sul, dificilmente irá retornar. Pois o trecho mais difícil já foi vencido. O trecho entre o Cedro e a Grande do Bonete é bem íngreme. Depois, entretanto, fica fácil percorrer as quatro praias restantes.

Não temos contato, mas sabemos que há barqueiros/pescadores locais, que fazem a travessia de e para algumas praias, como Maranduba, Lagoinha, Bonete, Grande do Bonete e Fortaleza.

Não falamos das desvantagens de fazer de modo autônomo, contudo você as entenderá ao saber das vantagens de se contratar uma agência ou guia de turismo para realizar a Trilha das 7 Praias.

Guias de turismo possuem conhecimentos sobre a cultura e histórica locais, sobre a fauna e a flora, estão preparados para lidar com cobras e animais peçonhentos e, acima de tudo, aptos para prestar os primeiros socorros em casos de emergência ou acidentes.

Porém, é importante pesquisar antes de fechar negócio. Opte por empresas e  guias com experiência comprovada e devidamente cadastrados no Cadastur.

Em todos locais há guias sem experiência pulando etapas para entrar no mercado. Zele por sua própria segurança.

Como fazer a Trilha das Sete Praias

Agora que você já sabe qual é a melhor época, vantagens de contratar um guia e os riscos de fazer de modo autônomo, confira algumas orientações sobre como fazer a Trilha das Sete Praias.

Se essa seção te interessou, provavelmente é por estar considerando fazer por conta própria ou já tomou essa decisão, certo?

Como já dissemos, existem dois pontos para inciar a trilha, Fortaleza ou Lagoinha. Existem linhas de ônibus para ambas, porém Fortaleza fica cerca de 6 km distante da rodovia.

Essa distância é um fator a se considerar, pois há poucas linhas e, caso não haja alguém para ir buscar na Fortaleza de carro, será preciso caminhar até a rodovia ou aguardar um bom tempo até o próximo ônibus chegar.

É possível planejar, mas imprevistos podem ocorrer durante o percurso. Uma possibilidade salvadora é contratar um barqueiro para retornar. Caso opte por iniciar na Lagoinha, obviamente.

A motivação para iniciar na Lagoinha talvez seja a facilidade do trecho inicial, com trajeto totalmente plano até a Praia Grande do Bonete.

Se você desejar iniciar a trilha na Praia da Fortaleza, poderá facilmente tomar um ônibus com facilidade, pois há muitas linhas passando por ali. Tanto sentido Caraguatatuba como para os bairros sentido Centro de Ubatuba.

Falamos anteriormente sobre as condições climáticas e a melhor época para fazer trekking em Ubatuba, mais acima. A decisão do período e do horário, além do ponto de início, talvez sejam as questões mais cruciais durante o planejamento e, claro, para aproveitar ao máximo as praias acessíveis pela trilha.

Nossa sugestão de como fazer

Preferimos iniciar na Praia da Fortaleza, motivados por três razões principais. A primeira é que Lagoinha fica nas margens da rodovia, fácil para combinar o retorno ou para tomar ônibus.

A segunda é superar o trecho mais difícil da trilha no início. Entre Fortaleza e Cedro/Deserto está o trecho mais íngreme, tanto para subir como para descer. Depois podemos descansar, aproveitar o visual e seguir a trilha com tranquilidade.

Por fim, o sol nasce no lado da Fortaleza e, fazer a trilha a partir dali garante luz até o final do dia, já que ele se põe por trás da serra no lado da Lagoinha.

Com preparo, caminhando rapidamente e sem pausas para descanso ou fotos, a duração da Trilha das Sete Praias é de cerca de 3h30, independente do ponto de início escolhido.

O que levar

Com mais de três horas de duração, é importante saber O que levar na Trilha das Sete Praias.

  • Repelente
  • Filtro Solar
  • Calçado confortável ou bota de caminhada
  • Calça ou bermuda para trilha
  • Roupa de banho
  • Toalha
  • Muda de roupa seca
  • Cantil de água
  • Boné/chápeu
  • Lanterna com pilhas extras
  • Mochila de ataque
  • Máquina fotográfica
  • Alimentos leves: frutas, cereais etc

Travessia das Sete Praias

Por fim, caso você não queira trilhar, mas queira conhecer algumas praias, confira nossas dicas para fazer a Travessia das Sete Praias.

Para quem não tem prática em trilhas ou sente insegurança sobre o percurso da trilha, mas deseja conhecer as praias acessíveis apenas por ela, é possível realizar a Travessia das Sete Praias contratando um dos muitos passeios de lancha em Ubatuba.

Infelizmente não temos contatos dos barqueiros e prestadores de serviço nas proximidades. Sabemos que alguns pescadores que vivem na Praia Grande do Bonete e na Praia do Bonete fazem a travessia para algumas das praias. Combinando talvez para qualquer uma delas.

Na Fortaleza, Lagoinha e até na Praia de Maranduba também são oferecidos passeios de lancha/chatinha.

Especificamente em Maranduba temos conhecimento de que é um local com oferta de passeio de escuna em Ubatuba

Assim que tivermos contatos de quem oferece constantemente, ao invés de apenas durante o verão, iremos inserir aqui para te auxiliar.

Conheça a Praia da Fortaleza

Panorâmica da Praia da Fortaleza em Ubatuba, com coqueiros e gramados no quintal dos imóveis pé na areia onde inicia/termina a Trilha das Sete Praias

Um dos dois pontos de início/fim da Trilha das Sete Praias em Ubatuba, a Praia da Fortaleza oferecem inúmeros atrativos naturais e uma piscina natural para seus visitantes

Escolher a Praia da Fortaleza para passar o dia é uma ótima decisão, entretanto se você está em busca de uma aventura, em seu extremo direito há um ponto de início/fim da Trilha das Sete Praias.

A região é muito habitada e as pessoas são extremamente receptivas e acolhedoras. A praia oferece diversos atrativos, tal como o Pontão da Fortaleza, muito procurado para a prática de Boulder e com uma vista incrível; a Praia Brava da Fortaleza, que é acessível por uma pequena trilha e, claro, a própria praia é excelente para banho de mar e um destino muito procurado por famílias.

O acesso da Praia da Fortaleza fica na altura do KM 73. O mesmo da Praia Dura. Entre as duas há outras seis, num trecho de 7 km aproximadamente.

A primeira delas é a do Dóca, pequenina e acessível por trilha a partir da seguinte, a Praia Brava do Sul.

Logo depois fica a prainha e Praia Vermelha do Sul, seguidas pela deslumbrante e selvagem Praia do Costa.

Saiba mais sobre a Praia da Fortaleza

Fotos da Praia da Fortaleza em Ubatuba
Praia da Fortaleza no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação

Conheça a Praia da Lagoinha

Muito próxima de Maranduba, para quem busca menos agito e uma boa opção de praia para entrar no mar com segurança, a Praia da Lagoinha é uma ótima escolha, além, claro, de ser um dos pontos de início/fim da Trilha das 7 Praias

Além de ser considerada uma das melhores praias de Ubatuba para ir com a família, a Praia da Lagoinha também é um dos pontos de início ou término da Trilha das 7 Praias

Uma das preferidas por famílias no extremo sul de Ubatuba, a Praia da Lagoinha tem águas calmas durante todo o ano e é boa para banho.

A infraestrutura comercial é pouca, apenas um quiosque no acesso principal, pelo condomínio, e um ou dois próximos da Praia do Sapê, sua vizinha, seguida da Praia de Maranduba

A faixa de areia dessas três praias juntas é de aproximadamente 6 km e a região tem ótima infraestrutura comercial e turística, especialmente Maranduba.

Para quem deseja aproveitar alguns dos melhores atrativos naturais e opções de de Ecoturismo em Ubatuba, essa é uma excelente região.

Nas proximidades ficam as Ruínas da Lagoinha e a Cachoeira Véu de Noiva, além do Pico do Corcovado.

Além disso, em Maranduba, chega-se ao Sertão da Quina, onde há inúmeras Cachoeiras de Ubatuba.

A Trilha das 7 Praias inicia no extremo esquerdo da Praia da Lagoinha, logo após o mangue.

Saiba mais sobre a Praia da Lagoinha

Fotos da Praia da Lagoinha em Ubatuba
Praia da Lagoinha no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação

Praia do Cedro do Sul, a princesa da Trilha das 7 Praias

Entre densa vegetação, a Praia do Cedro do Sul revela-se estonteante na Trilha das Sete Praias

Vista da Praia do Cedro do Sul a partir de um dos trechos mais difíceis da Trilha das Sete Praias em Ubatuba, entre ela e a Praia Grande do Bonete

Ainda que muitos confundam a Prainha da Deserta com a Praia do Cedro do Sul, esta é talvez a única que a maioria das pessoas que realizam a Trilha das 7 Praias desconheça totalmente.

A desinformação é continuada e repassada a tal ponto que recebemos diversas solicitações de informações sobre camping selvagem na Praia do Cedro do Sul em Ubatuba.

Ela só é acessível pela costeira no extremo esquerdo da prainha, com sua faixa de areia repleta de rochas e, quando a maré sobe, desaparece completamente, de modo que não seria possível ou viável acampar ali.

Na verdade, desde o início da década de 70, tanto Churrasco como Camping Selvagem são proibidos por lei nas Praias de Ubatuba e, apesar de algumas pessoas insistirem, a fiscalização foi ampliada nos últimos anos.

Entenda que, ao invés de informações a nível pessoal, nosso objetivo é te informar e, se decidir acampar na Praia do Cedro, saberá dos riscos.

Por fim, a Praia do Cedro do Sul é um oásis para quem gosta de praticar mergulho em Ubatuba. Suas águas são calmas durante praticamente todo o ano, cristalinas e a atividade de vida marinha é intensa. Local totalmente preservado.

Saiba mais sobre a Praia do Cedro do Sul

Fotos da Praia do Cedro do Sul em Ubatuba
Praia do Cedro do Sul no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação nas proximidades

Conheça a Prainha da Deserta

Na Prainhda da Deserta existe uma bica de água potável da serra e o único quiosque nesse trecho da Trilha das 7 Praias

Confundida com a Cedro do Sul, a Prainha da Deserta é onde barqueiros que realizam a travessia desembarcam passageiros e também a única nesse trecho da Trilha das 7 Praias com quiosque

Assim como sua vizinha, a Prainha da Deserta também é chamada de Prainha do Deserto.

Sem entrar em debates ou discussões sobre o nome correto da praia, já que muitas das praias de Ubatuba tem dois e, algumas, até três nomes diferentes, fato é que nas três praias acessíveis por esse trecho da Trilha das 7 Praias, ela é a única onde você encontrará uma bica com água potável da serra e um quiosque.

Claro, quiosque rústico tal como o local e que só funciona nos períodos de alto fluxo turístico. Do mesmo modo, alguns barqueiros que realizam a travessia para a Praia do Cedro do Sul, desembarcam nela.

Aliás, diferente do nome, essa é uma questão interessante a se abordar. Como essas três praias são vizinhas, a informação correta raramente é passada.

Se você contratar o serviço de agências e guias de Ubatuba, questione sobre a nomenclatura e, principalmente, a localização das sete praias.

Ouvimos relatos de turistas que contrataram o serviço e só passaram por seis das sete praias. Além disso, sem a intenção de criticar de modo antiético o trabalho de outros sites, mas é bem comum a inclusão da Praia da Lagoinha ou da Fortaleza na lista da Trilha das Sete Praias.

Ao invés de fazer parte da trilha, Lagoinha e Fortaleza são os locais onde a trilha inicia ou termina, mas são acessíveis por veículos, inclusive com linhas de ônibus diretas.

Ao realizar a trilha por conta própria ou com um guia/agência, as praias a partir da Fortaleza são: (1) Cedro do Sul, (2) Prainha da Deserta, (3) Deserta, (4) Grande do Bonete, (5) Bonete, (6) Peres e (7) Oeste.

Saiba mais sobre a Prainha Deserta

Fotos da Prainha Deserta em Ubatuba
Prainha do Deserto no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação nas proximidades

Conheça a Praia Deserta

Densa vegetação e área sombreada, a Praia Deserta ou Praia do Deserto é separada de sua vizinha apenas por uma formação rochosa num dos trechos mais desafiadores da Trilha das 7 Praias

Apesar de extremamente desafiador chegar nesse trecho da Trilha das 7 Praias, ao pisar nas areias da Praia Deserta você estará em uma das praias mais rústicas, selvagens e preservadas de Ubatuba

Nesse trecho da Trilha das 7 Praias, Praia da Fortaleza, a Prainha da Deserta e a do Cedro do Sul estão localizadas no trecho mais difícil da trilha.

Não importa de onde você sair, se da Fortaleza ou da Lagoinha, esse é o trecho mais desafiador. A duração do percurso também é quase o mesmo, entre 1h30 e 2h de trilha.

Provavelmente para evitar confusão com as Praias Desertas de Ubatuba, alguns a chame de Praia do Deserto. Não faz tanto sentido Deserto no litoral, mas para fins de evitar confusão, alguns se referem a ela por esse segundo nome.

Diferente das outras praias da Trilha das Sete Praias, a Deserta não oferece absolutamente nenhuma infraestrutura comercial ou turística.

É um local totalmente rústico e selvagem, com grandes áreas sombreadas e mata preservada.

De suas areias fofas é mar com águas calmas e translúcidas, é possível admirar de modo singular a Ilha do Mar Virado na linha do horizonte.

Alguns pescadores da região procuram suas costeiras para pescar.

Saiba mais sobre a Praia Deserta

Fotos da Praia Deserta em Ubatuba
Praia do Deserto no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação nas proximidades

Praia Grande do Bonete, a mais bem estruturada da Trilha das Sete Praias

Quiosques e embarcações próximas dos ranchos de pescadores da Praia Grande do Bonete, a mais bem estruturada da Trilha das 7 Praias

A Praia Grande do Bonete é mais bem estruturada da Trilha das 7 Praias e, nela, você encontrará quiosques e restaurantes para repor as energias e seguir o trekking

Sem dúvida, a Praia Grande do Bonete é a principal na Trilha das 7 Praias. A comunidade tradicional de pesca é presente e, em seu extremo esquerdo, há um rancho de pescadores.

Também por ali você encontrará quiosques e, entrando na comunidade algumas dezenas de metros, restaurantes típicos que servem comida caseira e pescados frescos.

Bem acolhedor, diferente dos quiosques mais badalados de Ubatuba e uma alternativa ao Mercado de Peixes de Ubatuba, com o diferencial de ser preparado e servido na hora, com tudo fresquinho.

Mas não apenas por sua ótima infraestrutura comercial que a Praia Grande do Bonete é considerada a principal.

Algo que poucos sabem é que há uma trilha que conecta a Praia Grande do Bonete até a Praia da Fortaleza. Não, essa não é o trajeto da Trilha das Sete Praias. Exatamente por isso é pouco recomendado seguir por esse caminho sem contratar serviço especializado.

Quem contrata o Passeio de Escuna em Maranduba tem a opção de escolher um roteiro que inclui a Praia do Bonete e a Praia Grande do Bonete.

Saiba mais sobre a Praia Grande do Bonete

Fotos da Praia Grande do Bonete em Ubatuba
Praia Grande do Bonete no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação na região

Praia do Bonete em Ubatuba, uma das mais procuradas da Trilha das 7 Praias

Fechado e solitário quiosque na Praia do Bonete em Ubatuba, uma das mais paradisíacas da Trilha das Sete Praias

Também chamada de Bonetinho para se diferenciar da Praia do Bonete na cidade vizinha, ela é um ótimo local para mergulho e, além de ser acessível pela Trilha das Sete Praias, também é incluída em roteiros de escunas que realizam a travessia para as praias da trilha e para a Ilha de Maranduba

Com apenas um quiosque em seu extremo direito e um imóvel em seu extremo esquerdo, a Praia do Bonete (Ubatuba) é, além dos e das amantes do trekking, um destino procurado por embarcações e para quem gosta de mergulhar em Ubatuba.

O trecho entre a Fortaleza e a do Bonete é de aproximadamente 2h20. Já entre a Lagoinha e o Bonete são cerca de 40 minutos. Saindo da Lagoinha, ainda encontramos terreno plano mas, a partir dela, até a Grande do Bonete, é preciso começar a encarar subidas. Ainda leve porém.

Talvez por isso, durante o verão, alguns pescadores e moradores locais ofereçam passeios de barco. Seja para facilitar a travessia, seja para casos de emergência, é uma opção a se considerar se você não tem prática em trilha e optou por fazer por conta própria.

Não é certo que os barqueiros estejam por lá, então por gentileza não assuma que o serviço estará disponível apenas por estarmos dizendo que existe, ok?

No mais, a Praia do Bonete de Ubatuba tem areias fofas, poucas sombras e o mar é tranquilo.

No extremo esquerdo, por onde se chega saindo da Fortaleza, a costeira tem boa atividade de vida marinha. O local é ligeiramente procurado para mergulho livre.

Se você está em busca de tranquilidade e tem a opção de se locomover pelo mar, considere a Praia do Bonete como uma opção para fugir do agito e badalação de Maranduba e Lagoinha durante o verão. Por trilha também é possível, porém é inviável carregar peso. Repelente é indispensável.

Saiba mais sobre a Praia do Bonete

Fotos da Praia do Bonete em Ubatuba
Praia do Bonete no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação na região

Praia do Peres

Areias escuras conduzindo ao quiosque da Praia do Peres, uma das praias acessíveis pela Trilha das Sete Praias em Ubatuba

A penúltima da Trilha das 7 Praias, a partir da Fortaleza, a Praia do Peres tem areias escuras e possui muitas casas de moradores

Diversas Praias de Ubatuba são conhecidas pelo nome de antigos moradores, tal como a Praia do Peres

Assim como em suas vizinhas, até a Grande do Bonete, na Praia do Peres, ou Perez, é grande o número de moradores, muitos dos quais pescadores.

Suas areias são escuras e há muitas rochas na orla, porém o píer é um lugar incrível para apreciar o visual.

Iniciando a Trilha das Sete Praias a partir da Lagoinha, Peres é a segunda praia acessível. No sentido oposto, a sexta.

Ainda que pouca, nela há alguma estrutura comercial, quiosques, porém em geral só funcionam nos períodos de grande fluxo.

O trecho entre Lagoinha e a Praia do Peres também pode ser feito por pessoas de qualquer idade, inclusive crianças, pois é bem plano e fácil.

Saiba mais sobre a Praia do Peres

Fotos da Praia do Peres em Ubatuba
Praia do Peres no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação na região

Praia do Oeste

Rochas distribuídas na orla em um final de tarde na Praia do Oeste, a primeira da Trilha das 7 Praias saindo da Lagoinha e a última iniciando na Fortaleza

Com acesso por terreno totalmente plano a partir da Lagoinha, a Praia do Oeste oferece uma vista singular e, nesse sentido, é a 1ª da Trilha das Sete Praias

Iniciando a trilha na Lagoinha, a Praia do Oeste é a primeira da trilha. Consequentemente a última se o ponto de início for a Praia da Fortaleza.

O trecho entre a Lagoinha e ela é totalmente plano. Pessoas de todas as idades, inclusive crianças, podem fazer com segurança.

Oeste é uma praia pequena, onde há alguns moradores, porém sem infraestrutura comercial ou turística na orla.

Para quem busca tranquilidade nos períodos mais movimentados, pode ser uma boa opção. Observar o pôr do sol, ou entardecer, já que não é possível ver o sol de pôr, é uma ótima pedida na Praia do Oeste.

Saiba mais sobre a Praia do Oeste

Fotos da Praia do Oeste em Ubatuba
Praia do Oeste no Go Ubatuba
Em breve: onde ficar, casas e pousadas para locação

Dúvidas, orientações e sugestões

Tentamos abordar e responder as mais variadas questões sobre a Trilha das Sete Praias, porém sempre ficam dúvidas e estamos aqui para te auxiliar.

Sinta-se a vontade para nos enviar e-mails, entrar em contato através de nosso canal no YouTube, pelo Insta ou ainda pelo Facebook que teremos prazer em auxiliar.

Talvez você queira conhecer outras opções de Trekking e Trilhas em Ubatuba. Caso queira saber mais sobre uma com nome similar, visite a página da Trilha das Sete Fontes.

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Página publicada em 16/12/2016 e atualizada em 25/04/2019 por Deyves Martins (Redação UG)